jueves, 29 de agosto de 2013

GRUPS D'ENTRENAMENT 2013 - 14



Vols millorar el teu rendiment??

Cansat de fer sempre el mateix al rocòdrom ? Cansat de no millorar el teu nivell escalant?
Doncs participa en els grup d’entrenament d’escalada dels Bous de La Salle.

Orientat a...

Escaladors que vulguin optimitzar el seu temps dins del rocòdrom, a aquells que no vulguin perdre el temps ...

Què oferim?

-    Entrenaments preparats pel nostre tècnic Jaume Oliveras durant dos hores setmanals  a grups de 4-10 escaladors
-    Entrenaments dirigits pel nostre escalador Lluís Saló cada dimarts de 19 a 21
-    Un rocòdrom dins d’unes instal•lacions esportives.
-    Un molt bon àmbient ideal per entrenar dur i fer bones amistats
-    Sortides populars amb els companys.

Organització:

El servei consta d’una programació dividida en 3 macrocicles de 12 setmanes cadascuna. Cada setmana enviarem per e-mail l’entrenament de dues sessions.

Lliure o dirigit?

Lliure.- cada setmana rebràs per correu l’entrenament i el podràs realitzar com i quan vulguis.
Dirigit.- cada setmana rebràs per correu l’entrenament però a mes a més tindràs una sessió amb el nostre entrenador Lluís Saló que et farà  un seguiment personalitzat. Entrenaràs en un grup de 4 a 10 escaladors.

Entrenaments programats per:

Jaume Oliveras "PapaBou" 

Llicenciat en Ciències de l’activitat Física i L’esport
Diplomat en Magisteri en l’especialitat d’educació física.
Director de lleure
Professor d’escalada de l’INEFC de Barcelona
Responsable de l'area d'escalada Els Bous de La Salle


 Entrenaments dirigits per: 


Lluís Saló amb la col·laboració de Marieta Cartró i Jaume Oliveras

Lluís Saló és el nostre Bou per excelència, des de fa 4 anys que pertany al nostre equip de competició demostrant una progressió i constancia exemplar i convertint-se en el referent indiscutible del nostre rocòdrom. Aquest any serà ell qui portarà el pes pesat dels entrenaments dirigits ja que ha acumulat l'experiència i les qualitats més que necessàries per poder-ho fer. Preparats perquè us faci vibrar els tendons ?



Preu:

Entrenament lliure Trimestral : 60€
Entrenament lliure Anual : 150€
Entrenament Dirigit Trimestral : 80€
Entrenament Dirigit Anual:220€


Veniu a provar-ho, la primera sessió és gratuïta.