jueves, 9 de octubre de 2014

GRUPS D'ENTRENAMENT 2014-15


Vols millorar el teu rendiment??

Cansat de fer sempre el mateix al rocòdrom ? Cansat de no millorar el teu nivell escalant? Doncs participa en els grup d’entrenament d’escalada dels Bous de La Salle.

Orientat a...

Escaladors que vulguin optimitzar el seu temps dins del rocòdrom, a aquells que no vulguin perdre el temps ...

Què oferim?

-    Entrenaments preparats i dirigits pel nostre tècnic Jaume Oliveras durant dos hores setmanals  a grups de 4-10 escaladors
-    Un rocòdrom dins d’unes instal·lacions esportives.
-    Un molt bon ambient ideal per entrenar dur i fer bones amistats
-    Sortides populars amb els companys.

Organització:

El servei consta d’una programació dividida en 3 macrocicles de 12 setmanes cadascuna. Cada setmana enviarem per e-mail l’entrenament de dues sessions.

Lliure o dirigit?


Lliure.- cada setmana rebràs per correu l’entrenament i el podràs realitzar com i quan vulguis.
Dirigit.- cada setmana rebràs per correu l’entrenament però a mes a més tindràs una sessió amb el nostre entrenador que et farà  un seguiment personalitzat. Entrenaràs en un grup de 4 a 10 escaladors.




Entrenaments programats i dirigits per:

Jaume Oliveras "PapaBou" 
Llicenciat en Ciències de l’activitat Física i L’esport
Diplomat en Magisteri en l’especialitat d’educació física.
Director de lleure
Professor d’escalada de l’INEFC de Barcelona
Responsable de l'area d'escalada Els Bous de La Salle


 
Amb la col·laboració de Lluís Saló i Marieta Cartró del equip de competició dels Bous de la Salle


Preu:

Entrenament lliure Trimestral : 60€
Entrenament lliure Anual : 150€

Entrenament Dirigit Trimestral : 80€
Entrenament Dirigit Anual: 220€



Veniu a provar-ho, la primera sessió és gratuïta.