martes, 25 de noviembre de 2014

DESSUADORES DELS BOUS


JA HAS ENCARREGAT LA TEVA DESSUADORA DELS BOUS DE LA SALLE ??

  ELLA TAMBÉ PODRÀS PRACTICAR ARTS MARCIALS... UOUOOUOUOUOU BE WATER MY FRIEND !!

AMB ELLA ET SENTIRÀS EL MES GUAPO/A DEL SECTOR.... :-D


NOMES TENS QUE VENIR EL ROCO DELS BOUS DE LA SALLE, PROVAR-TE LA TEVA TALLA I ENCARREGAR-LA  (DE DL A DJ DE 17'30 A 20'30) 
JOLIVERAS@SALLEURL.EDU
25€ - VAMOS VAMOS QUE NOS LAS QUITAN DE LAS MANOS...
 COLORS DISPONIBLES 2015

 

viernes, 21 de noviembre de 2014

MANUAL D'ESCALADA



Des dels Bous de la Salle ens plau compartir un document que vàrem crear ja fa uns anys i que any rere any hem anat actualitzant i millorant. Només pretén ser una primera guia perquè tots aquells que comenceu a escalar en tingueu un bon guió.

Per descarregar-lo és ben senzill:

1.- Entra a la pàgina de Facebook del OPENBLOC ELS BOUS DE LA SALLE
2.- Clica la pestanya DOCS (potser que estigui dins la pestanya Més...)
3.- Clica sobre el document i descarrega'l

Espere'm que ús sigui de utilitat i el gaudiu

Bones escalades !!

viernes, 14 de noviembre de 2014

ENTRENAMIENTO EN MULTIPRESA - Castellano


Desde Els Bous de la Salle nos place compartir un documento que creamos ya hace unos años y que solo pretendia ser una primera guia para todos aquellos que empezáis a entrenar en tabla multipresa  descubráis las posibilidades y tengáis un buen guión.

Para descargarlo es bien simple:
1.- Entra en la página de Facebook del OPENBLOC ELS BOUS DE LA SALLE
2.- Clica la pestaña DOCS (quizás esté dentro la pestaña Més...)
3.- Clica sobre el documento y descargarlo

Esperemos que os sea de utilidad y lo disfrutéis.

Buenas escaladas !!

ENTRENAMENT EN MULTIPRESSA - Català


Des dels Bous de la Salle ens plau compartir un document que vàrem crear ja fa uns anys i que només preten ser una primera guia perquè tots aquells que comenceu a entrenar en taula multipressa en descobriu les possibilitats i tingueu un bon guió.

Per descarregar-lo és ben senzill:

1.- Entra a la pàgina de Facebook del OPENBLOC ELS BOUS DE LA SALLE
2.- Clica la pestanya DOCS (potser que estigui dins la pestanya Més...)
3.- Clica sobre el document i descarrega'l

Espere'm que ús sigui de utilitat i el gaudiu

Bones escalades !!

domingo, 9 de noviembre de 2014

MARIETA CARTRÓ TORNA A VENCER


Marieta Cartró de l'equip de competició dels Bous de la Salle - Vèrtic torna a fer una gran demostració de talent pujant al capdamunt del podi del Campionat de Catalunya d'escalada de Dificultat i aconseguint un tercer lloc en la disciplina de bloc a on no fa gaire es va proclamar com a Campiona d'Espanya. Un cop més... grande Marieta !! 



lunes, 3 de noviembre de 2014

BLOCADA POPULAR A TARGASSONNE















I com no, no ens va faltar la CLIMBSKIN...


I els massatges de la mà del Ricky !!!



FINS LA SEGÜENT... AL FEBRER !!!

viernes, 17 de octubre de 2014

HISTORIES DE MONTSERRAT - EL SERRAT DEL MORO

Des de fa molts anys que una de les coses que mes em fascina de Montserrat son les seves formes i sobretot els seus noms i allò que diuen que s'assembla. L'altre dia en vaig descobrir un que desconeixia: El Serrat del Moro... que compren més o menys tota la part dreta des de la paret de Sant Jeroni. El Guille (guia de muntanya i gran coneixedor de tots els secrets de la zona) m'explica que es diu així perquè el seu contorn recorda a la cara de un Moro mirant al cel amb el seu turbant i tot. Aprofitant les actuals tecnologies en fotografia girant i contrastant crec que realment es brutal... ho veieu més clar ara ? Doncs apa aquí teniu el Serrat de Moro, simplement preciós.


martes, 14 de octubre de 2014

TARGASSONNE SHOOTS


  Sector: Dieux Païens
Bloc: Flagellum Daemonium
Escalador: Alex Llop


Sector: Carrière
Bloc: Planète des Songes
Escalador: Aleix Vilardebò






Sector: Carrière
Bloc: Planète des Songes
Escalador: Francesc Estevez


Sector: Carrière
Bloc: Le Pardón (D.A.)
Escalador: Roger Crespo



Sector: Carrière
Bloc: Accarian Troubadour
Escalador: Christian de Francisco





jueves, 9 de octubre de 2014

GRUPS D'ENTRENAMENT 2014-15


Vols millorar el teu rendiment??

Cansat de fer sempre el mateix al rocòdrom ? Cansat de no millorar el teu nivell escalant? Doncs participa en els grup d’entrenament d’escalada dels Bous de La Salle.

Orientat a...

Escaladors que vulguin optimitzar el seu temps dins del rocòdrom, a aquells que no vulguin perdre el temps ...

Què oferim?

-    Entrenaments preparats i dirigits pel nostre tècnic Jaume Oliveras durant dos hores setmanals  a grups de 4-10 escaladors
-    Un rocòdrom dins d’unes instal·lacions esportives.
-    Un molt bon ambient ideal per entrenar dur i fer bones amistats
-    Sortides populars amb els companys.

Organització:

El servei consta d’una programació dividida en 3 macrocicles de 12 setmanes cadascuna. Cada setmana enviarem per e-mail l’entrenament de dues sessions.

Lliure o dirigit?


Lliure.- cada setmana rebràs per correu l’entrenament i el podràs realitzar com i quan vulguis.
Dirigit.- cada setmana rebràs per correu l’entrenament però a mes a més tindràs una sessió amb el nostre entrenador que et farà  un seguiment personalitzat. Entrenaràs en un grup de 4 a 10 escaladors.




Entrenaments programats i dirigits per:

Jaume Oliveras "PapaBou" 
Llicenciat en Ciències de l’activitat Física i L’esport
Diplomat en Magisteri en l’especialitat d’educació física.
Director de lleure
Professor d’escalada de l’INEFC de Barcelona
Responsable de l'area d'escalada Els Bous de La Salle


 
Amb la col·laboració de Lluís Saló i Marieta Cartró del equip de competició dels Bous de la Salle


Preu:

Entrenament lliure Trimestral : 60€
Entrenament lliure Anual : 150€

Entrenament Dirigit Trimestral : 80€
Entrenament Dirigit Anual: 220€



Veniu a provar-ho, la primera sessió és gratuïta.